Rautalankaa peruskulutuksen ja kilokalorien laskemisesta (dieetillä)
Lyhyesti perustietoa oman (perus)kulutuksen arvioimisesta. HUOM! Virheellinen kaava korjattu.
Ruokaöljyistä ja niiden käytöstä (ja vaikka mistä)
Rasvasota mediassa fubar. Heitetäänpä vielä yksi artikkeli mukaan. En keskity kertomaan perusasioita rasvahappojen eroista, vaan sen sijaan saatte rautalankaa monesta muusta ruokaöljyihin liittyvästä asiasta. Lähestymistapa vaihteeksi vähemmän tieteellinen, mutta asiaa sitäkin enemmän.
Vitamiinit, hivenaineet ja kalaöljy
Hieman yksinkertaista perusasiaa vitamiineista, hivenaineista ja kalaöljystä. Mukana myös oma suositukseni liikkuvalle ihmiselle.
Rautalankaa särkylääkkeistä
Näistä tulee aina kyselyjä, joten tässä tulee yleispätevää perusmatskua reseptivapaiden särkylääkkeiden käyttöön.
Artikkelit
