Terveysmyrsky

Etusivu

Ruokablogin luetuimmat...

Treeniblogin luetuimmat...

Artikkelien luetuimmat...

Etusivu

Raakamaitoa ja epäseikkailuja

  • Tulosta

Viime viikon oli maito testissä, ja kuinka hyvältä tuo maito voikaan maistua. Noin muuten ei ole paljoa muuta ehtinyt tehdä kuin työtä ja koulua. Paitsi sairastua ihan vähäsen.

Comments

Lue lisää:

Vatsalihasten hypertrofia

  • Tulosta

Eli maailman paras vatsalihastreeni. No ei sentään, mutta hyvä alku.

Comments

Lue lisää:

Lecoé-marja, uskomaton superfood Perusta!

  • Tulosta

Lecoé (papandum pipandum)

Perun pohjoisrannikolla, Nepeñajoen laaksossa kasvaa snapsikasveihin kuuluva marja nimeltä Lecoé. Tätä mehevän punaista marjaa voi huoletta kutsua todelliseksi superfoodiksi, sillä sen EORx-arvo on yli 20000, mustikan ja nokkosen päästessä ”vain” hieman yli kymppitonnin lukemiin. Lisäksi Lecoé-marjassa on farmakokineettisin kokein todistettu yli 99 % bioaktiivisuus ja totaaliavailabiliteetti, mikä tekee siitä imeytyvimmän marjan koskaan!

Comments

Lue lisää:

Tonnikala-feta-tomaattikasa [P]

  • Tulosta

Todella helppo ja nopea, mutta ravitseva välipala tai semiateria. Ulkonäkö vähän deep, mutta maku ooh la la.

Comments

Lue lisää:

Tacogratiini

  • Tulosta

Rapsakkaa, suolaista ja enemmän tai vähemmän epäterveellistä. Mikä se on? Ei, se ei ole peruskoulu vaan maukas iltapala: tacogratiini.

Comments

Lue lisää:

Yhteistyökumppanit

  • Lisäravinteet
  • Ravinto
  • Terveys

Uusimmat artikkelit

Turvotus ja ravinnon pilkkoutuminen

Hyi, tööt. Kuka pieraisi? Maha on kuin pallo, mitä tehdä?

Comments
Lue lisää...

Ruokaöljyistä ja niiden käytöstä (ja vaikka mistä)

Rasvasota mediassa fubar. Heitetäänpä vielä yksi artikkeli mukaan. En keskity kertomaan perusasioita rasvahappojen eroista, vaan sen sijaan saatte rautalankaa monesta muusta ruokaöljyihin liittyvästä asiasta. Lähestymistapa vaihteeksi vähemmän tieteellinen, mutta asiaa sitäkin enemmän.

Comments
Lue lisää...

Vitamiinit, hivenaineet ja kalaöljy

Hieman yksinkertaista perusasiaa vitamiineista, hivenaineista ja kalaöljystä. Mukana myös oma suositukseni liikkuvalle ihmiselle.

Comments
Lue lisää...

Rautalankaa särkylääkkeistä

Näistä tulee aina kyselyjä, joten tässä tulee yleispätevää perusmatskua reseptivapaiden särkylääkkeiden käyttöön.

Comments
Lue lisää...

Selän ja niskan syvät lihakset, osa 3/3

Istutko paljon? Teet töitä päätteen ääressä, pelaat kotona konsoli-/tietokonepelejä ja/tai tuijotat telkkarista salkkareita digiboksilta kaiket illat? Harrastat painon nostoa ja selkään koskee vähän joka välissä? Tässä artikkelissa esitellään pienet, mutta ehkä tärkeimmät lihasryhmät selän toiminnan kannalta.

Comments
Lue lisää...

Terveysmyrsky suosittelee

Copyright Terveysmyrsky 2011 - Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.