Olipa tavoitteenasi sitten rasvanpoltto, kiinteytyminen tai lihasmassan kasvatus, autamme mielellämme. Tarjoamme myös ammattitaitoista ravintovalmennusta ja fysiikkavalmennusta. Meiltä saat kokonaisvaltaiset Personal Trainer -palvelut.
Rasvasota mediassa fubar. Heitetäänpä vielä yksi artikkeli mukaan. En keskity kertomaan perusasioita rasvahappojen eroista, vaan sen sijaan saatte rautalankaa monesta muusta ruokaöljyihin liittyvästä asiasta. Lähestymistapa vaihteeksi vähemmän tieteellinen, mutta asiaa sitäkin enemmän.
Lue lisää...Hieman yksinkertaista perusasiaa vitamiineista, hivenaineista ja kalaöljystä. Mukana myös oma suositukseni liikkuvalle ihmiselle.
Lue lisää...Näistä tulee aina kyselyjä, joten tässä tulee yleispätevää perusmatskua reseptivapaiden särkylääkkeiden käyttöön.
Lue lisää...Istutko paljon? Teet töitä päätteen ääressä, pelaat kotona konsoli-/tietokonepelejä ja/tai tuijotat telkkarista salkkareita digiboksilta kaiket illat? Harrastat painon nostoa ja selkään koskee vähän joka välissä? Tässä artikkelissa esitellään pienet, mutta ehkä tärkeimmät lihasryhmät selän toiminnan kannalta.
Lue lisää...Istutko paljon? Teet töitä päätteen ääressä, pelaat kotona konsoli-/tietokonepelejä ja/tai tuijotat telkkarista salkkareita digiboksilta kaiket illat? Työmatkat istut vielä autossa? Jos teet edellä mainittuja - ja vielä huonossa asennossa - on ihme jos sinulla ei ole selkävaivoja.
Lue lisää...
